Mengenal Manfaat Minum Kopi dan Efek Sampingnya bagi Kesehatan

Namun, konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping negatif seperti ketegangan otot. Jadi, Seimbangkanlah konsumsi kafein dengan pola hidup sehat secara keseluruhan.

Akhir kata, dapat kita simpulkan bahwa keseimbangan antara kelebihan dan kekurangan kafein perlu diperhatikan dengan bijak. Meskipun kafein memberikan energi dan peningkatan fokus, konsumsi berlebihan dapat berdampak negatif pada tidur dan kesehatan jangka panjang.

Mari pahami batasannya dan gunakan kafein dengan bijak. Sampai jumpa di artikel menarik lainnya, dan jangan ragu untuk berbagi dengan teman-teman! Terima kasih.(***)

Editor: Salman